Inyecciones de naturaleza: AGUACATE

En la entrada de hoy os hablaré un poco de las propiedades del aguacate y su aplicación para combatir la celulitis, que afecta a 5 de cada 10 mujeres.

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El AGUACATE es el fruto de una planta perenne (aguacatero) originaria de México y Guatemala y muy apreciada por las culturas Maya y Azteca. Pertenece a la misma familia de la canela. Alcanza unos 20 metros de altura, sus frutos son similares a peras de color verde que pesan hasta 2 kg y casi todas las variedades contienen una semilla redonda muy grande en su interior.

Es alta su importancia en cuanto a sus propiedades beneficiosas para el sistema nervioso, el cardiovascular y la piel.
El aguacate contiene gran cantidad de grasas monoinsaturadas, fibra y vitaminas A, C, D, K y B, y minerales.
Estas grasas, sobre todo omega 9, son especialmente importantes para combatir o prevenir enfermedades degenerativas como el Alzheimer y la esclerosis múltiple. Además son realmente buenas para el corazón y las enfermedades cardiovasculares.

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El modo de empleo generalemente es crudo, en ensaladas, batidos o cremas. Debido a que se recolecta verde, se debe esperar a que el aguacate madure y la pulpa se ponga blanda para ingerirlo. Se debe ingerir justo después de abrirlo, ya que se oxida cuando pasa el tiempo.

También se puede aplicar sobre nuestra piel o cabello.

En nuestro caso, analizaremos su aplicación sobre la piel para paliar la celulitis.

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Para este remedio, necesitamos hacer una pasta con medio aguacate aproximadamente (macerado de aguacate), se aplica sobre la piel masajeando con un guante de crín y se deja unos 20 minutos sobre la piel. Luego se retira con agua fría. Con esto se obtiene una piel más elástica, nutrida y joven.

También es aprobechable para esto la semilla, que se puede rallar y dejar en aceite unos días para que se forme una "pasta".

Es totalemente beneficioso incluír este alimento en nuestras dietas, aunque está contraindicado en casos de sobrepeso u obesidad.