BISTEC PARA HEMATOMAS

¡HOLA!

En esta entrada vamos hablar de un remedio, para muchos desconocido, para eliminar los hematomas o moratones en el momento: la carne cruda de ternera. 

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La carne de ternera es una carne magra "blanca" con amplias propiedades nutritivas gracias al contenido proteico y de agua. Por estas propiedades es por lo que es la primera carne que se introduce en la dieta de los niños a los seis o siete meses.

100 gramos de carne de ternera aporta aproximadamente unos 21 gramos de proteína, además de minerales como el potasio y el hierro, muy importantes para el sistema circulatorio y nervioso. 

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Aunque no todo son beneficios, ya que estas carnes blancas aportan purinas que provocan un incremento del ácido úrico corporal, por eso no se debe exceder de los días de ingesta a la semana de estas carnes.

Cuando se produce un hematoma en nuestro cuerpo debido a un golpe o fricción se produce una hemorragia sanguínea debajo de la piel. Esto hará que la piel de la superficie se ponga de un color oscuro debido a la sangre derramada de los vasos sanguíneos rotos.

Estudios científicos demuestran que si en el momento que llevamos el golpe aplicamos inmediatamente un trozo de carne de ternera encima del lugar dañado, calmará el dolor producido por el impacto, reducirá la hinchazón y además reduce mucho la probabilidad de formarse el hematoma. Esto sucede gracias a que aumenta la velocidad de reparación de estos vasos sanguíneos rotos.

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La carne debe ser fresca, ya que la congelada nos produciría una quemadura.  No se debe usar cualquier carne: debe estar manipulada de forma higiénica y aprobada para consumo humano por un veterinario o especialista similar. De no ser así, la carne podría contener bacterias o parásitos que nos podrían ser transmitidos indirectamente.

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Fuentes: 

http://mejorconsalud.com/como-se-curan-los-moratones/

http://www.ehowenespanol.com/dice-bistec-desinflama-ojo-morado-como_165773/

http://alimentos.org.es/ternera-magra

http://www.natursan.net/ternera-beneficios-y-propiedades/

Árnica

¡Buenas noches! Si tienes moratones te interesará saber que la Árnica es uno de los productos naturales más efectivos y populares contra toda clase de golpes. Esta planta perenne de la familia de las compuestas es originaria de México y puede llegar a medir 60 cm de altura. Tiene tallos floríferos solitarios y peludos que nacen de una roseta basal compuesta de hojas ovales. Sus flores son muy vistosas y amarillas o naranjas. Crece en prados o zonas de pasto de ciertas montañas Europeas y del Noreste de América del Norte. Entre sus componentes se encuentran: principios amargos, azúcares, alcoholes, aceites esenciales...

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Esta planta ha sido utilizada desde la antigüedad por los pueblos de las montañas para aliviar el dolor producido por los golpes o caídas. Estas propiedades medicinales se deben a que el árnica es un vulnerario, es decir, que constituye un buen remedio para tratar los golpes, rozaduras, inflamaciones y heridas. Su acción ayuda a aliviar el dolor y para evitar las infecciones. Estas cualidades se deben a su contenido en flavonoides, principios amargos y ácidos.

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Posee además propiedades antiinflamatorias, analgésicas y rubefacientes: al restregarlo sobre la parte dolorida produce un aumento de calor, con enrojecimiento causado por la acumulación de la sangre. Este mayor incremento de la sangre hace que desaparezcan o no salgan los moratones. 

Sin embargo, debes tener en cuenta que las cualidades rubefacientes del árnica pueden ser negativas en las pieles delicadas, a las que puede producir lesiones por reacción o alergia a estos componentes en forma de enrojecimiento, dermatitis o incluso ampollas.
Por este motivo se recomienda aplicar los preparados con árnica únicamente de forma externa (puede resultar tóxico si lo ingieres) y en pequeñas cantidades sobre la piel. No debe aplicarse durante mucho tiempo ni tampoco si hay alguna herida abierta.

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¿Cómo aplicarla?

• Aplica el líquido resultante de la infusión (cucharada de planta seca por taza de agua) sobre la zona afectada con un trapo bien limpio. 
• Diluye unas gotas en una taza con agua. 
• Aplica una pequeña capa de ungüento, colocándolo sobre las yemas de los dedos y restregándolo bien (realiza un par de aplicaciones diarias). 
• Puedes preparar una tintura. 

Puedes encontrarla en herbolarios, tiendas naturistas o farmacias. 

FUENTES: 

http://mejorconsalud.com/10-remedios-caseros-contra-los-moretones/

http://mejorconsalud.com/propiedades-del-arnica-para-tratar-los-dolores/

http://www.botanical-online.com/medicinalsarnica.htm

Moretones y limón con sal

¡Bienvenidos otro día más! En el día de hoy os vamos a hablar de algunos remedios caseros muy sencillos para tratar de aliviar los moretones producidos por golpes. 

Los moretones, también conocidos como hematomas, son una marca en la piel  que aparece cuando se rompen pequeños vasos sanguíneos y dejan salir así la sangre por debajo de la piel. Suelen ser dolorosos e hinchados. 

Generalmente se producen por caídas, lesiones deportivas, accidentes automovilísticos o golpes producidos por personas u objetos.

Existen varios trucos caseros para reducir estos hematomas. En esta entrada hablaremos, en concreto del limón con sal.

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Para aplicar limón son sal solo necesitaremos: un limón, una cucharada de sal, la mitad de una taza de agua fría y un paño limpio. 

Añadimos el jugo de limón  y la sal a la media taza de agua, mezclamos bien y mojamos el paño en el recipiente. Exprimimos el paño y lo colocamos en el lugar del moretón. El limón y la sal ayudarán a atenuar el color e hinchazón del hematoma.

Una vez que el paño comience a estar caliente, lo retiramos, y más tarde colocaremos otro recién remojado en el líquido.

De esta manera, podrás reducir tu moretón de una forma muy sencilla y eficaz.

Fuentes:

https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/007213.htm

https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/bruises.html

http://www.remediospopulares.com/contusiones.html

http://www.cuidartupiel.com/como-eliminar-moretones

http://mundoasistencial.com/remedios-caseros-para-los-moretones/

http://www.remediocasero.com.mx/limon-y-sal-para-aliviar-golpes-y-hematomas

CRIOTERAPIA : HIELO COMO AGENTE TERAPEÚTICO

hola! En esta nueva entrada os hablaré del hielo como remedio casero para los moretones.

Como ya sabemos el hielo es agua congelada. Se encuentra en estado sólido,uno de los tres estados naturales del agua. Tiene un color blanco níveo, aunque depende de la luz se ve de un color u otro.

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 El hielo es la primera opción ante un golpe. Desde la exsitencia del ser humano el hielo ha sido  usado como anestésico local para toda clase de dolores y es un componente terapeútico  primordial en muchas patologías como; contracturas, esguinces, luxaciones, espasmos, desgarros musculares y procesos antiinflamatorios.

La crioterapia es la aplicación de frío en el cuerpo, el uso del hielo como frío curativo para diferentes fines terapeúticos, como de hematomas, edemas, reducir la inflamación y el dolor en músculos y tendones. Esta técnica también se usa para mejorar la belleza de la mujer y reafirmar zonas que hacen sentirnos incómodas.

 Efectos terapeúticos del hielo

• Tiene efecto vasoconstrictor. Reduce el flujo de la sangre en la zona dañada, evita el sangrado y hematomas.
•  La hipoxia tisular, los tejidos entran en un estado de congelación por el frío y reduce las demandas metabólicas, libera oxígeno y medidores químicos.
• Como consecuencia de estas reducciones y la vasoconstricción se obtiene la desinflamación en la zona afectada.
• Ayuda a calmar el dolor ya que la acción duradera del frío produce un efecto de anestesia local.
• Disminuye los espasmos musculares por la acción miorrelajante de las bajas tempertauras sobre el músculo dañado.
• Ayuda a combatir celulitis, flacidez, trastornos varicosos, linfáticos y adiposidades localizadas.
• Anti-arrugas.

Diferentes formas de aplicarlo

• Pack de gel frío.
• Vendas frías.
• Compresas frías.
• Bolsa de hielo.
• Sprays de frío.

¿Cómo aplicarlo?

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Se debe de poner en la zona afectada entre 10 y 20 minutos, ya que pasado este tiempo puede hacer un efecto parecido al calor y producir vasodilatación, lo que no va a favorecer a algunas patologías.

Debe ser usado en reposo, siempre protegido con telas para que no produzca lesiones dérmicas.

Otra alternativa es usar el gel frío, ya que se adapta a la anatomía del cuerpo.

Está contraindicado en personas con hipersensibilidad. el enfriamiento de la zona puede aparecer urticaria, dolor articular, naúseas si se es alérgico al frío, gota, retardo del proceso de curación, problemas circulatorios severos y personas que tienen enfermedades reumatológicas.

fuentes

https://es.wikipedia.org/wiki/Hielo

http://www.vitonica.com/lesiones/por-que-el-hielo-es-bueno-para-las-lesiones

http://www.revistabuenasalud.com/crioterapia-el-hielo-como-agente-terapeutico/

http://www.vitonica.com/lesiones/crioterapia-tratamiento-aplicando-frio

http://www.terapia-fisica.com/crioterapia.html